ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

0

1.3. Психические и физиологические особенности развития школьников начальных классов

В данном возрасте происходят существенные изменения во всех органах и тканях. Все реакции приспособления к условиям новой среды требуют быстрого развития мозга, особенно — коры больших полушарий. Однако различные зоны коры созревают не одновременно. Так, например, ассоциативные поля лобной и нижнетеменной области коры по занимаемой территории, толщине и степени дифференцирования клеток к возрасту 7—8 лет созревают лишь на 80 %, особенно отставая в развитии у мальчиков по сравнению с девочками [6; 8; 17; 20; 30; 50].

Для нервной системы у детей младшего школьного возраста характерна высокая возбудимость и слабость тормозных процессов, что приводит к широкой иррадиации возбуждения по коре и недостаточной координации движений. Однако длительное поддержание процесса возбуждения еще невозможно, и дети быстро утомляются. Наряду со слабостью корковых процессов у детей преобладают подкорковые процессы возбуждения. Школьники легко отвлекаются при любых внешних раздражениях; в такой чрезвычайной выраженности ориентировочной реакции отражается непроизвольный характер их внимания. Произвольное внимание очень кратковременно: 15—20 минут. Сознательная и разумная дисциплина, систематичность требований взрослых являются необходимыми внешними условиями формирования у детей нормального взаимоотношения процессов возбуждения и торможения.

Рост мышечной массы происходит значительно быстрее, чем у детей дошкольного возраста, общая мышечная масса составляет 27 %. Мышечные волокна слабые и тонкие, они значительно менее возбудимы, чем у взрослых. Мышцы-сгибатели развиваются быстрее, чем мышцы-разгибатели, их тонус также превышает тонус мышц-разгибателей; мышцы передней поверхности тела лучше развиты, чем мышцы спины. В целом мышцы и связки крепнут, увеличивается их объем, возрастает общая мышечная сила, при этом крупные мышцы развиваются раньше мелких. Поэтому детям легче выполнять сравнительно сильные движения с большой амплитудой, и, труднее — мелкие движения, требующие точности. Происходит перестройка иннервационного аппарата мышц. Происходит увеличение размеров и дифференциация элементов мышечных, суставных и сухожильных рецепторов а также перераспределение положения мышечных веретен в скелетных мышцах [8; 17; 20; 30].

В костях больше органических соединений, чем неорганических, мало минеральных веществ. Окостенение фаланг пясти рук заканчивается к 9—11 годам, а запястья — к 10—11. Гибкие кости могут легко изгибаться при неправильных позах и неравномерных нагрузках. Легкая растяжимость мышечно-связочного аппарата обеспечивает ребенку хорошо выраженную гибкость, но не может создать прочного «мышечного корсета» для сохранения нормального расположения костей. В результате возможны деформации скелета, развитие асимметричности тела и конечностей, возникновение плоскостопия. Это требует особого внимания к организации нормальной позы детей и использовании физических нагрузок.

Таблица 1

Функциональные показатели детей младшего школьного возраста

Е.К.Аганянц и др., 1991

Показатели

7 лет

1

Количество крови (% от массы тела)

10

2

Количество эритроцитов (10 л)

4.8

3

Содержание гемоглобина (г/л)

128

4

Количество лейкоцитов (10 л )

10.0

5

Частота сердцебиений (уд./мин)

85

6

Минутный объем крови (л/ мин)

3.0

7

Артериальное давление, макс. (мм рт.ст.)

98

8

Артериальное давление, мин. (мм рт.ст.)

53

9

Частота дыхания (вд./ мин)

22

10

Жизненная емкость легких (л)

1.9

11

Дыхательный объем (мл)

156

12

Минутный объем дыхания (л/мин)

3.8

13

Максимальная вентиляция легких (л/мин)

50

14

Максимальное потребление кислорода (л/мин)

1.8

15

Задержка дыхания на вдохе (с)

26

16

Задержка дыхания на выдохе (с)

17

17

Суточный расход энергии (ккал)

2400

18

Становая сила (кг)

29

19

Время реакции на звук (мс)

301

20

Теппинг-тест (дв./ мин)

54

21

PWC 170 (кгм/ мин)

285

В младшем школьном возрасте кровь по количеству и составу отличается от крови взрослого организма: количество крови у ребенка 6—7 лет составляет 10 % от массы тела. По мере взросления детей в их крови повышается количество эритроцитов и гемоглобина, а количество лейкоцитов снижается. Минутный объем крови у школьников примерно в два раза меньше, чем у взрослых. Небольшие размеры и слабость сердечной мышцы определяют малый систолический (ударный) объем крови (20—30 мл), а в сочетании с высокой эластичностью и широким просветом сосудов — низкий уровень артериального давления. Выраженное в этом возрастном периоде преобладание симпатических влияний не сердце обуславливает высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Величина ЧСС очень лабильна, легко изменяется при любых внешних раздражениях (при испуге, различных эмоциях, физических и умственных нагрузках и др.). Величина ЧСС в младшем школьном возрасте около 90 уд./мин.

По мере роста и развития ребенка совершенствуется его дыхательный аппарат. Дыхание у детей частое и поверхностное. Легочная ткань мало растяжима. Бронхиальное древо недостаточно сформировано. Грудная клетка сохраняет конусовидную форму и имеет малую экскурсию, а дыхательные мышцы слабы. Все это затрудняет внешнее дыхание, повышает энерготраты на выполнение вдоха и уменьшает глубину дыхания. Дыхательный объем постепенно увеличивается. Вследствие неглубокого дыхания и сравнительно большого объема «мертвого пространства» эффективность дыхания у детей невысока. Из альвеолярного воздуха в кровь переходит меньше кислорода и меньше кислорода оказывается в выдыхаемом воздухе. Кислородная емкость крови в результате имеет малый объем и составляет 13—15 об. % (у взрослых — 19—20 об. %). Частота дыхания у детей повышена, она постепенно снижается с возрастом. Вследствие высокой возбудимости детей частота дыхания чрезвычайно легко нарастает при умственных и физических нагрузках, эмоциональных вспышках, повышении температуры, и других воздействиях. Дыхание часто оказывается неритмичным, появляются задержки дыхания. До 11-летнего возраста отмечается недостаточность произвольной регуляции дыхания. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) в два раза меньше, чем у взрослых, отношение ЖЕЛ к массе тела (жизненный показатель) составляет 70 мл/кг (у взрослого — 80 мл/кг). Минутный объем дыхания (МОД) за счет высокой частоты дыхания меньше отстает от взрослых величин: 3.8 л/мин. Продолжительность задержки дыхания у детей невелика, т.к. у них очень высокая скорость обмена веществ, большая потребность в кислороде и низкая адаптация к анаэробным условиям. У них очень быстро снижается содержание оксигемоглобина в крови и уже при его содержании 90—92 % в крови задержка дыхания прекращается. Длительность задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) в возрасте 7—11 лет порядка 20—40 с (у взрослых — 30—90 с), а на выдохе (проба Генчи) — 15—20 с (у взрослых 35—40 с). Величина максимальной вентиляции легких достигает в младшем школьном возрасте всего 50—60 л/мин. В возрасте 7—8 лет начинают проявляться половые различия в показателях внешнего дыхания: у мальчиков ниже частота дыхания, больше глубина дыхания, ЖЕЛ, МОД, дыхание более экономично [33; 40; 50].

К 6—7 годам размеры желудка постепенно увеличиваются, он приобретает форму, характерную для взрослого организма. К этому возрасту заметно развиваются мышцы, обеспечивающие движения желудка и перистальтику кишечника. У детей данного возраста еще малочисленны и недоразвиты пищеварительные железы. Желудочный сок содержит мало ферментов, активность их еще мала, это затрудняет процесс переваривания пищи. Низкое содержание соляной кислоты снижает бактерицидные свойства желудочного сока, что приводит к частым желудочно-кишечным заболеваниям детей. В возрасте 6—9 лет активность желез пищеварительного тракта значительно усиливается, пищеварительные функции совершенствуются. Принципиальным отличием детского организма от взрослого является то, что у детей представлено только пристеночное пищеварение и отсутствует внутриполостное переваривание пищи. Недостаточность процессов всасывания в тонком кишечнике в некоторой степени компенсируется возможностью всасывания в желудке, которая сохраняется у детей до 10-летнего возраста.

Особенностью обменных процессов в детском организме является преобладание анаболических процессов (ассимиляции) над катаболическими (дисимиляции). Растущему организму требуются повышенные нормы поступления питательных веществ, особенно белков. Для детей характерен положительный азотистый баланс, т.е. поступление азота в организм превышает его выделение. Использование питательных продуктов идет в двух направлениях: обеспечение роста и развития организма (пластическая функция) и обеспечение двигательной активности (энергетическая функция).

Для детей в связи с большой интенсивностью обменных процессов характерна более высокая, чем у взрослых, потребность в воде и витаминах. Относительная потребность в воде (на 1 кг массы) с возрастом снижается, а абсолютная суточная величина потребления воды составляет 1,4 л.

В детском возрасте также необходимо постоянное поступление в организм минеральных веществ: для роста костей (кальций, фосфор), для обеспечения процессов возбуждения в нервной и мышечной ткани (натрий и калий), для образования гемоглобина (железо) и др. Энергетический обмен у детей младшего школьного возраста Значительно (почти в два раза) превышает уровень обмена у взрослых. В 7 лет суточный расход энергии составляет 2400 ккал. В младшем школьном возрасте границы терморегуляции расширяются, а механизмы теплообмена совершенствуются. Нарастание мышечной массы улучшает теплоизолирующие свойства покров тела, совершенствование сосудистых реакций облегчает регуляцию теплообмена на поверхности кожи. Улучшается регуляция потоотделения, уточняется информация от терморецепторов тела и деятельность центров терморегуляции. Все это позволяет лучше поддерживать постоянство температуры тела при различных условиях среды и при разных формах деятельности. Дети младшего школьного возраста меньше подвержены перегреванию и переохлаждению, но их устойчивость к изменениям температурных режимов недостаточно совершенна.

Важнейшая роль в процессах выделения принадлежит почкам. Формирование размеров, веса и функций почек интенсивно продолжается до 13—15 лет. К 7-летнему возрасту вес почек удваивается по сравнению с годовалым возрастом. Однако функции почек еще несовершенны: преобладают процессы фильтрации, и. Лишь к 10—11 годам достигают взрослого уровня процессы обратного всасывания (реабсорбции). В составе мочи с возрастом увеличивается количество натрия и мочевины, уменьшается количество мочевой кислоты.

В нормальной жизнедеятельности велика роль желез внутренней секреции. Секретируемые ими гормоны (соматотропин, инсулин, глюкокортикоиды, половые гормоны) уменьшают проницаемость клеточных мембран, обеспечивая доступ в клетки питательных и регуляторных веществ. Они непосредственно действуют на генетический аппарат в клеточных ядрах, регулируя считывание наследственной информации, усиливая синтез РНК и, соответственно, процессы синтеза белка и ферментов в организме. С участием гормонов формируются в развивающемся организме процессы адаптации к различным условиям внешней среды, в частности к стрессовым ситуациям. Выявлены ритмические колебания гормональной активности (суточные биоритмы, циклические изменения секреции ряда гормонов на протяжении 3—5 дней и др.), имеющие характерные индивидуально—типологические особенности и критический период в 7-летнем возрасте. Гормоны коркового слоя надпочечников (кортикоиды) регулируют обменные процессы в организме, способствуя налаживанию белкового, углеводного и жирового обмена. Их среднесуточная секреция временно снижается в 7-летнем возрасте, затем снова увеличивается до достижения взрослого состояния.

С ослаблением тормозных влияний эпифиза после 7-летнего возраста нарастает активность гипоталамуса и формируется тесная взаимосвязь его функций с гипофизом, т.е. оформляется гипоталамо-гипофизная система, передающая влияние ЦНС через различные железы внутренней секреции на все органы и системы организма. В целом, в период младшего школьного возраста организм ребенка отличается гармоничным развитием и стабильным гормональным статусом. Оптимальное соотношение секреции различных гормонов обеспечивает нормальный уровень физического и умственного развития, устойчивость реакций организма на внешние воздействия.

Каждый период психического развития ребенка характеризуется основным, ведущим видом деятельности. Так, для младшего школьного возраста основным ведущим видом деятельности остается (по отношению к дошкольному детству) игра. В игре проявляется стремление к общественной оценке, совместной деятельности, преодолению посильных трудностей, развивается воображение, мышление. Игра вызывает интерес, требует высокой эмоциональной активности.

Когда ребенок приходит в школу, происходит перестройка всей системы отношений, как отмечает Д.Б. Эльконин (1978), до школы это были отношения:

ребенок — взрослый

ребенок — дети

В школе возникает новая структура отношений:

ребенок — взрослый

ребенок — учитель

ребенок — дети

ребенок — родители

Система «ребенок — учитель» начинает определять отношения ребенка к родителям и отношения ребенка к детям. Она становится центром жизни ребенка, от нее зависит совокупность всех благоприятных для жизни условий:

ребенок — учитель

ребенок — родители

ребенок — сверстники

Впервые отношения «ребенок — учитель» становятся отношением «ребенок — общество».

Социальная ситуация развития ребенка требует особой деятельности. Эта деятельность называется учебной. Учебная деятельность — это деятельность, непосредственно направленная на усвоение науки и культуры, накопленных человечеством. Предметы науки и культуры абстрактны, теоретичны, с ними необходимо научится действовать. Учебная деятельность должна быть сформирована. Задача начальной школы заключается в построении учебной деятельности: прежде всего ребенка необходимо научить учиться.

Первая трудность заключается в том, что мотив, с которым ребенок приходит в школу, не связан с содержанием той деятельности, которую он должен выполнять в школе. Мотив и содержание учебной деятельности не соответствуют друг другу. Необходимо сформировать познавательную мотивацию. Формирование такой познавательной мотивации тесно связано с содержанием и способами обучения. При традиционных способах обучения формирование познавательной мотивации может и не произойти, поскольку в школе часто в качестве внешних побуждений выступает оценка — в школе возникает система принуждения. Мотивация будет сформирована тогда, когда дети будут идти в школу, в которой им будет хорошо, комфортно, содержательно. Одним из важных требований учебной деятельности является то, что дети должны развернуто обосновать справедливость своих высказываний и действий. Необходимо формировать у младших школьников умения со стороны рассматривать и оценивать свои действия и собственные мысли. Это умение является основой рефлексии — важного качества, позволяющего объективно анализировать свои суждения и поступки, соответствующие замыслу и условиям деятельности.

В младшем школьном возрасте значительные изменения происходят в когнитивной сфере ребенка. Изменения в области памяти связаны с тем, что в данном возрасте идет интенсивное формирование приемов запоминания. От наиболее примитивных (репродукция) в более старшем возрасте ребенок переходит к группировке, осмыслению связей разных частей материала. В области восприятия происходит переход от непроизвольного восприятия ребенка — дошкольника к целенаправленному наблюдению за объектом, подчиняющемся, определенной задаче. Нужно учить детей рассматривать объект, руководить восприятием. Для этого у ребенка необходимо создавать предварительное представление, предварительный поисковый образ для того, чтобы ребенок смог увидеть то, что нужно.

У младших школьников слабо сформировано произвольное внимание. Они обращают внимание на то, что им непосредственно интересно (непроизвольное внимание). Большое значение в формировании произвольного внимания играет четкая внешняя организация действий ребенка, сообщение ему таких образцов, указание таких внешних средств, пользуясь которыми, он сможет руководить собственным сознанием.

Наиболее значительные изменения происходят в области мышления, которое приобретает абстрактный и обобщенный характер. Выполнение интеллектуальных операций младшими школьниками связано с трудностями. Сначала ребенок мыслит ситуативно, исходя из непосредственной практической значимости явления, не принимает во внимание генезис этого явления несмотря на то, что именно это является решающим для определения научных понятий.

Также в данном возрасте ребенку свойственны первые проявления чувства долга, ответственности. Семилетний ребенок уже имеет опыт управления своими чувствами, рефлексивный опыт.

Таким образом, в младшем школьном возрасте для нервной системы характерно преобладание процессов возбуждения над процессами торможения, доминирование развития мышц-сгибателей над мышцами-разгибателями и силы мышц передней поверхности тела над силой мышц спины, также характерно более быстрое развитие крупных мышц по отношению к мелким и укрепление скелетно-мышечной системы в целом.

В данном возрастном периоде выражено преобладание симпатических влияний не сердце, обуславливающих высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Величина ЧСС очень лабильна, легко изменяется при любых внешних раздражениях. Дыхание у детей частое и поверхностное. Легочная ткань мало растяжима. Бронхиальное древо недостаточно сформировано. Грудная клетка сохраняет конусовидную форму и имеет малую экскурсию, а дыхательные мышцы слабы. Все это затрудняет внешнее дыхание, повышает энерготраты на выполнение вдоха и уменьшает глубину дыхания.

Принципиальным отличием детского организма от взрослого является то, что у детей представлено только пристеночное пищеварение и отсутствует внутриполостное переваривание пищи. Недостаточность процессов всасывания в тонком кишечнике в некоторой степени компенсируется возможностью всасывания в желудке, которая сохраняется у детей до 10 — летнего возраста.

В младшем школьном возрасте границы терморегуляции расширяются, а механизмы теплообмена совершенствуются. Нарастание мышечной массы улучшает теплоизолирующие свойства покров тела, совершенствование сосудистых реакций облегчает регуляцию теплообмена на поверхности кожи.

Выявлены ритмические колебания гормональной активности (суточные биоритмы, циклические изменения секреции ряда гормонов на протяжении 3—5 дней и др.), имеющие характерные индивидуально-типологические особенности и критический период в 7-летнем возрасте. Гормоны коркового слоя. С ослаблением тормозных влияний эпифиза после 7-летнего возраста нарастает активность гипоталамуса и формируется тесная взаимосвязь его функций с гипофизом, т.е. оформляется гипоталамо-гипофизная система, передающая влияние ЦНС через различные железы внутренней секреции на все органы и системы организма. В целом, в период младшего школьного возраста организм ребенка отличается гармоничным развитием и стабильным гормональным статусом.

Также происходят значительные изменения в когнитивной сфере: мышление приобретает абстрактный и обобщенный характер, изменения в области памяти связаны с тем, что в данном возрасте идет интенсивное формирование приемов запоминания: от наиболее примитивных (репродукция) к группировке, осмыслению связей разных частей материала. Происходит также перестройка всей системы отношений (от системы «ребенок—взрослый», «ребенок—дети» к системам «ребенок—взрослый», «ребенок—дети», «ребенок—учитель», «ребенок—родители» [8; 30; 33; 40; 50].

Категория: Дипломные работы / Дипломные работы по педагогике

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.