Привет студент

ИЗ ФОНДОВ РОССИЙСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ БИБЛИОТЕКИ

Малиновский, Сергей Константинович

 Методика совершенствования специальной физической подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации

1.1. Российская государственная Библиотека

diss .rsl. ги 2003

 

Малиновский, Сергей Константинович

Методика совершенствования специальной физической подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации [Электронный ресурс]: Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 .-М.: РГБ, 2003 (Из фондов Российской Государственной Библиотеки)

Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Полный текст:

 

Текст воспроизводится по экземпляру, находящемуся в фонде РГБ:

Малиновский, Сергей Константинович

Методика совершенствования специальной физической подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации

Хабаровск 2003

Российская государственная библиотека, 2003 год (электронный текст).ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

МАЛИНОВСКИЙ Сергей Константинович

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ АКРОБАТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

13.00.04. — Теория и методика физического воспитания, спортив­ной тренировки, оздоровительной и адаптивной фи­зической культуры

Диссертация

на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Научный руководитель: кандидат педагогических наук профессор В.Ф. Лигута

Хабаровск - 2003

2

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА I

ГЛАВА II

ГЛАВА III

 

СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Теоретические предпосылки к исследованию про­блемы физической подготовки на этапе начальной спор­тивной специализации

1.2. Основные методологические положения многолет­ней подготовки юных спортсменов

1.3. Показатели физического развития и двигательной подготовленности как средство управления тренировоч­ным процессом

ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДО­ВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

КЛАССИФИКАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ, ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПОД­ГОТОВЛЕННОСТЬ АКРОБАТОВ ВЫСОКОЙ КВА­ЛИФИКАЦИИ

3.1. Классификация двигательных действий спортсменов
узких специализаций в парно-групповых видах акроба­
тики

3.2. Характеристика физического развития акробатов
высокой квалификации

3.3. Телосложение акробатов высокой квалификации

3.4. Характеристика двигательных способностей акроба­тов высокой квалификации

 

4 9

13

16

27 27 27 33

38

38

42 47

51

з

3.5. Особенности физического развития акробатов высо­кой квалификации групп "нижние" 55

3.6. Особенности развития двигательных способностей акробатов высокой квалификации групп "нижние" 59

3.7. Особенности физического развития акробатов групп "верхние" 65

3.8. Особенности развития двигательных способностей акробатов групп "верхние" 69

ГЛАВА IV ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕК­
ТИВНОСТИ МЕТОДИКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕ­
СКОЙ ПОДГОТОВКИ 75

4.1. Динамика показателей двигательной подготовлен­ности акробатов групп "нижние" за время эксперимента 84

4.2. Динамика показателей двигательной подготовлен­ности акробатов групп "верхние" за время эксперимента 99

4.3. Динамика результатов спортивно-технической под­готовленности акробатов групп "нижние" и "верхние" за время эксперимента 112

ВЫВОДЫ 116

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 119

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 121

ПРИЛОЖЕНИЯ 145

4 Введение

Актуальность. Постоянный рост спортивных результатов предопределя­ет необходимость дальнейшего совершенствования тренировочного процесса юных спортсменов. Изыскание все более совершенных форм, средств и мето­дов подготовки позволяет добиваться значительных успехов в избранном виде спорта.

На сегодняшний день не все виды спорта в достаточной мере оснащены передовыми технологиями подготовки спортсменов, к их числу можно отнести и спортивную акробатику, где проблема построения многолетнего трениро­вочного процесса является актуальной.

В настоящее время спортивная акробатика достигла значительных высот в своем развитии, омолодился состав занимающихся, усложнилась соревнова­тельная программа, повысился динамизм и красота упражнений.

Параллельно с развитием динамики роста достижений в этом виде спор­та обозначились проблемы, тормозящие рост спортивного мастерства. Одна из существенных проблем связана с недостаточной научно-методической разра­ботанностью вопросов подготовки спортсменов на ранних этапах тренировоч­ного процесса. Имеющиеся научные исследования немногочисленны и лишь фрагментарно отражают отдельные вопросы данной проблемы (В.М. Баршай, 1973; В.Н. Болобан, 1982, 1988; Н.Н. Пилюк, 1989). Большинство научных ра­бот посвящено изучению различных сторон подготовки акробатов высокого класса (Г.В. Антонов, 1984; В.П. Коркин, 1984; В.А. Скакун, 1987; М.П. Вол-ченко, 1988; В.Н. Болобан, 1990; Н.П. Гусев, 1991; В.Н. Курысь, 1991; В.Н. Мкртычан, 1995; Н.В. Малозония, 1999; Н.Н. Пилюк, 2000; Martin D., Karl К., LehnertzH., 1994).

В этой связи выбор направления данного исследования является обосно­ванным.

Тренировочный процесс на этапе начальной спортивной специализации - важная ступень на пути становления мастерства спортсмена, и от того, на-

5 сколько эффективно он выстроен, во многом будет зависеть реализация наме­ченной перспективной цели.

В сложнокоординированных видах спорта, в том числе спортивной ак­робатике, основой тренировочного процесса является техническая подготовка, которой уделяется большое внимание, однако она обусловлена и в первую очередь зависит от уровня физической подготовленности спортсмена. В рабо­тах В.П. Филина (1970, 1974, 1980, 1985, 1987), Л.П. Матвеева (1977, 1979, 1991, 1999), В.Н. Платонова (1980, 1986, 1997), В.Г. Никитушкина (1995, 2002) убедительно показано, что эффективность тренировочного процесса в значи­тельной мере зависит от рационального применения средств и методов спор­тивной тренировки как в годичном, так и в многолетних циклах. При этом важным требованием является обеспечение должной преемственности в под­готовке юных спортсменов.

Так как в детско-юношеском спорте тренировочный процесс направлен на создание прочного фундамента общей и специальной физической подго­товки и нацелен на высшее спортивное мастерство, вопросы наполнения кон­кретным содержанием этих разделов являются актуальными.

Вместе с тем анализ научно-методической литературы и опыт практики показывают, что вопросы, связанные с рациональным использованием средств и методов специальной физической подготовки юных акробатов на этапе на­чальной спортивной специализации разработаны недостаточно. Проблема ус­ложняется большим количеством узких специализаций в данном виде спорта. В силу этого при организации учебного процесса на практике не всегда пра­вильно удается подобрать и распределить средства и методы в годичном тре­нировочном цикле. В настоящее время в используемых программах обучения содержание раздела специальной физической подготовки не в полной мере со­ответствует требованиям избранной юным спортсменом узкой специализации, что в свою очередь снижает эффективность тренировочного процесса.

6

В этой связи разработка методики специальной физической подготовки с учетом требований избранного амплуа юных акробатов будет своевременна, что в итоге и определяет актуальность данного исследования.

Объект исследования: тренировочный процесс юных спортсменов-акробатов.

Предмет исследования: средства и методы специальной физической под­готовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации.

Цель исследования состоит в теоретико-методическом обснований и экспериментальной проверке эффективности методики специальной физиче­ской подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что методика специальной фи­зической подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализа­ции, ориентированная на комплексную оценку показателей физического раз­вития, двигательную подготовленность спортсменов высокой квалификации и требования узких специализаций, позволит повысить эффективность трениро­вочного процесса подготовки юных акробатов и увеличить уровень их спор­тивной результативности.

Теоретико-методической базой исследования явились:

- Организационно-методические основы управления процессом много­летней подготовки юных спортсменов (М.Я. Набатникова, 1975, 1979, 1980, 1982; А.А. Деркач, 1985; В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1980, 1987; В.Н. Платонов, 1997; В.И. Лях, 2000).

- Основы теории спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, 1964, 1977, 1979, 1991; Н.Г. Озолин, 1976; Ю.В. Верхошанский, 1985, 1988; В.Н. Плато­нов, 1993, 1997).

- Морфофункциональные основы спортивной подготовки (Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов, 1976; Н.Ж. Булгакова, 1976; Б.А. Никитюк, В.П. Чтецов, 1983).

7

Научная новизна заключается:

в разработке классификации соревновательных двигательных действий спортсменов-акробатов различной квалификации с учетом их узких специали­заций;

в определении физического развития и двигательной подготовленности акробатов узких специализаций высокой квалификации;

в установлении типов телосложения высококвалифицированных спорт­сменов, специализирующихся в различных видах парно-групповой акробати­ки;

в выявлении особенностей развития двигательных способностей акроба­тов различных узких специализаций;

в обосновании методики специальной физической подготовки для юных акробатов на этапе начальной спортивной специализации.

Практическая значимость исследования:

- на основании исследования литературных источников, соревнователь­ных программ внесены дополнения в классификацию видов спортивной акро­батики, разработана классификация двигательных действий парно-групповых видов с учетом узких специализаций спортивной акробатики, что позволяет тренеру правильно подобрать средства и методы спортивной тренировки.

Результаты исследований могут быть использованы при планировании тренировочного процесса юных спортсменов-акробатов; при отборе в спор­тивную акробатику; при составлении программно-методических документов для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ.

Разработанная методика специальной физической подготовки для этапа начальной спортивной специализации может использоваться как основа и для этапа углубленной спортивной подготовки.

Подготовлены практические рекомендации для тренеров по использова­нию средств и методов специальной физической подготовки юных акробатов в связи с избранной узкой специализацией, которые прошли проверку и внедре-

8 ны в тренировочный процесс СДЮШОР двух городов (Хабаровск, Комсо­мольск-на-Амуре).

Апробирование и внедрение результатов исследования. Результаты исследования были представлены и получили одобрение на региональных на­учных конференциях ХГГТУ, ДВГАФК (2000-2001 гг.), на международной на­учно-практической конференции "Запад - Восток" в рамках программы им. А. Герцена и Всероссийской научной конференции 2003 г. в г. Хабаровске, на на­учно-методических семинарах СДЮШОР (2000-2003 гг.).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физическое развитие, двигательная подготовленность акробатов вы­сокой квалификации соответствует предъявляемым требованиям избранной узкой специализации.

2. Двигательные действия акробатов в соревновательных программах различных квалификаций, составляющие основу технической части подготов­ки, имеют существенные различия в зависимости от избранной специализации.

3. Методика использования средств и методов специальной физической подготовки акробатов с учетом требований узких специализаций повышает уровень двигательной подготовленности, обеспечивает эффективное освоение базовых двигательных действий на этапе начальной спортивной специализа­ции и позволяет улучшить спортивный результат.

Структура диссертационной работы: диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, при­ложений.

Работа изложена на 120 страницах компьютерного текста, содержит 35 таблиц, 7 рисунков. Список литературы состоит из 220 источников, из них 9 -зарубежных.

9

ГЛАВА I. СТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Теоретические предпосылки к исследованию проблемы физической подготовки на этапе начальной спортивной специализации

Непрерывный рост достижений в спорте ставит перед спортсменами, тренерами, научными работниками задачи поиска новых путей в совершенст­вовании тренировочного процесса. За последние десятилетия накопился бога­тый теоретический и практический материал, позволяющий более целенаправ­ленно управлять этим сложным процессом.

Совершенствование всех сторон подготовки на основе глубоких науч­ных знаний является непременным важнейшим условием достижения высоких спортивных результатов. В этой связи вопросам физической подготовки спортсменов, как важнейшей составляющей многолетнего тренировочного процесса, уделено большое внимание отечественных и зарубежных исследова­телей (Н.Г. Озолин, 1970; СМ. Вайцеховский, 1971, 1976; А.Н. Воробьев, 1977; Л.А. Матвеев, 1977, 1991; В.Н. Селуянов, 1991; В.Н. Платонов, 1980, 1986, 1997).

Однако, несмотря на широкое освещение проблем физической подготов­ки в научной литературе, в спортивной акробатике эти вопросы еще не полу­чили достаточного развития. Известно, что основу тренировочного процесса в сложно-координированных видах спорта, в том числе и в акробатике, состав­ляет техническая подготовка, занимающая большую часть времени, однако физическая подготовка во многом обусловливает первую, представляя собой процесс, направленный на развитие физических качеств, способствующий увеличению работоспособности организма, являющийся эффективным средст­вом соревновательной деятельности спортсмена (Ю.В. Менхин, 1990, 1997; Е.Ю. Розин, 1997; Ch. Georger, 1983).

Исследования процесса физической подготовки на примере различных видов спорта позволило ученым прийти к единому мнению о целесообразно­сти диффиренцирования физической подготовки на составные части с поста­новкой конкретных и довольно близких по направленности задач (СМ. Вой-

10

чеховский, 1971; А.Л. Вайнштейн, 1974; Н.Г. Озолин, 1976; Ю.М. Верхошан-ский, 1969, 1977; Е.А. Грозин, 1981; Л.П. Матвеев, 1977, 1991).

Дифференциация физической подготовки явилась следствием постанов­ки и решения задач многолетнего тренировочного процесса. В этой связи по­становка задач, составляющих физическую подготовку, у исследователей не всегда совпадает. Близки точки зрения Н.Г. Озолина (1970) и Ю.В. Верхошан-ского (1977), предложивших три составные части физической подготовки: разностороннюю, решающую задачу гармонического физического развития спортсмена; общую физическую подготовку, создающую функциональный фундамент систем организма; специальную физическую подготовку, увеличи­вающую возможности спортсмена адекватно требованиям специализации.

В.Н. Платонов, СМ. Вайцеховский (1985, 1986) предложили деление физической подготовки на общую, вспомогательную и специальную. Однако несмотря на некоторые отличия в названиях составных частей физической подготовки, у всех авторов прослеживаются единая направленность в поста­новке задач, выборе средств и методов подготовки, подчиненных одной цели -достижению высокого спортивного результата и сохранения гармонии физи­ческого развития спортсмена.

По мнению многих исследователей (Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков, 1976; В.М. Платонов, 1986; Л.П. Матвеев, 1977, 1991), общая физическая подготовка направлена на развитие физических способностей, повышение функциональ­ных возможностей спортсмена, привитие и поддерживание уровня жизненно важных навыков, создает фундамент спортивного мастерства

Специальная же физическая подготовка решает собственные задачи (Н.Г. Озолин, 1970; СМ. Верхошанский, 1970, 1977; М.Я. Набатникова, 1979; А.А. Зигель, 1980) и создается на фундаменте общей физической подготовки.

Вопросам специальной физической подготовки в разные годы посвяще­но большое количество исследований, однако до сих пор имеют место разно­чтения по отдельным вопросам предмета исследования. Так, большинство ав­торов предлагают рассматривать специальную физическую подготовку как процесс развития двигательных способностей (качеств), прямо отражающих специфику вида спорта, направленный на функциональное совершенствование систем организма спортсмена (В.П. Филин, 1974; В.Н. Платонов, П.В. Сахнов-

11

ский, 1975; СМ. Войцеховский, 1971, 1976; Л.П. Матвеев, 1977; М.Я. Набат-никова, 1979; Б.А. Ашмарин, 1979; В.Н. Платонов, 1983, 1986).

Несколько иной подход в видении сути специальной физической подго­товки у Ю.В. Верхошанского (1985, 1988), который говорит о том, что функ­ция (СФП) заключается не просто в развитии уровня физических качеств, а в интенсификации мышечной работы в специфическом для каждого конкретно­го вида спорта двигательном режиме с целью активизации процесса специфи­ческой адаптации организма к условиям спортивной деятельности. Автор предлагает объединить средства (СФП) в относительно самостоятельную сис­тему с конкретно выраженной целевой предназначенностью.

Основным компонентом структуры специальной физической подготовки являются средства, представляющие собой соревновательные упражнения или их отдельные части, а также группы специальных (подготовительных) упраж­нений, близких по кинематической структуре, величине и характеру мышеч­ных усилий, времени двигательного действия с основным соревновательным упражнением (В.М. Дъячков, 1967; Д.Д. Донской, 1968; В.Н. Платонов, 1980, 1986; Ю.В. Верхошанский, 1988).

Невозможно достичь высоких спортивных результатов при неправиль­ном распределении средств физической подготовки в тренировочном процес­се. Изучением проблемы соотношения средств СФП и ОФП занималась боль­шая группа исследователей (А.В. Коробов, 1961; Л.Л. Матвеев, 1964; Ю.В. Верхошанский, 1970; Н.Г. Озолин, 1970; М.Я. Набатникова, 1975, 1982; Е.Д. Зенов, 1986; Е.Ю. Розин, 1988).

Рассматривая средства физической подготовки в ходе тренировочного процесса, нетрудно заметить, что их соотношения (ОФП и СФП) заметно из­меняются. Удельный вес ОФП уменьшается, и наоборот увеличивается специ­альная физическая подготовка (В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1980).

Свое видение соотношений средств (ОФП и СФП) на различных этапах многолетней подготовки предлагают В.Н. Платонов, СМ. Вайцеховский (1985). С постепенным увеличением объема тренировочных часов от этапа к этапу подготовки спортсмена высокого класса увеличивается процентный объем специальной подготовки (%) (15 - 40 - 60 - 65). Процент вспомогатель-

12

ной подготовки уменьшается (50 - 40 - 25 - 25), и значительно уменьшается общая физическая подготовка (50 - 35 - 20 - 15 - 10).

Примерную схему соотношений общей и специальной физической под­готовки в годичном цикле тренировки предложил Л.П. Матвеев (1977). Для подготовительного периода это соотношение равно: (3:1; 3:2; 2:2), специально подготовительного периода - (2:3; 1:2), соревновательного периода - (2:3; 1:2).

Предлагая вышеописанные схемы соотношений общей и специальной физической подготовки, авторы все же указывают на их условность и измен­чивость в зависимости от специфики вида спорта, условий тренировок и ряда других факторов. Несмотря на значительное продвижение в накоплении науч­ных данных о закономерностях физической подготовки, в спорте до сих пор вопросы нормирования двух составляющих (ОФП и СФП) остаются дискусси­онными. Представляется довольно сложным соразмерить представительство одного или другого вида воздействий на спортсмена ввиду следующих при­чин. Во-первых, доказано, что чрезмерное увлечение средствами воздействия специального характера при полном отсутствии средств общей физической подготовки является крайне неэффективным (В.П. Филин, 1974; СМ. Вайце-ховский, 1976; М.Я. Набатникова, 1979). И наоборот, увеличение объемов за счет использования средств ОФП чрезмерно негативно скажется на решение основной задачи - достижения спортивного результата.

При этом, как показывают исследования (Н.Н. Зимкин, А.В. Коробков, 1960; Л.П. Матвеев, 1991), общая физическая подготовка является главенст­вующей, особенно когда это касается юношеского спорта. Именно на ранних этапах многолетней подготовленности спортсменов главной задачей является закладка фундамента технической подготовки, укрепление общего физическо­го состояния, где (ОФП) является классически незаменимым средством (B.C. Фомин, 1987). На основании исследований, М.Я. Набатникова (1982) утвер­ждает, что при подготовке юных спортсменов на этапах предварительной под­готовки и начальной спортивной специализации необходимо придерживаться принципа всесторонней подготовленности спортсмена, который остается в числе ведущих. Далее автор указывает, что должно быть не противопоставле­ние спортивной специализации и разносторонней подготовки юных спортсме­нов, а рациональное их соотношение в тренировочном процессе. Основываясь

13

на результатах научных исследований, М.Я. Набатникова предлагает следую­щее соотношение средств (ОФП и СФП) в годичном цикле для различных ви­дов спорта, в том числе для сложнокоординированных, для этапа начальной спортивной специализации: (ОФП - 30-40%; СФП - 60-70%), для этапа углуб­ленной тренировки (ОФП - 30-20%; СФП - 70-80%). Предлагаемое соотноше­ние средств (ОФП и СФП) можно варьировать в пределах указанного диапазо­на.

Известно, что этап начальной спортивной специализации предполагает специализированную тренировку с наличием у спортсменов установки на дос­тижение в будущем высокого спортивного результата. В этой связи представ­ляется, что видам спорта, имеющим в своей структуре узкие специализации, необходимо подбор средств специальной физической подготовки осуществ­лять с учетом амплуа спортсмена.. К их числу относится и спортивная акроба­тика.

1.2. Основные методологические положения построения многолетней

подготовки юных спортсменов

Известно, что спортивная тренировка как любой педагогический процесс подчинена общим фундаментальным педагогическим закономерностям, кото­рые отражены в дидактических принципах воспитания человека, являющими­ся направляющими той или иной стороны педагогического процесса. Спор­тивная подготовка, опираясь на общие закономерности обучения и воспита­ния, представляет собой особую форму воздействия на человека с присущими ей специфическими закономерностями, сформулированными теорией и мето­дикой физического воспитания (Б.А. Ашмарин, 1979; Л.П. Матвеев, 1977-1991).

Подготовка спортсменов высокого класса - процесс длительный и мно­гоступенчатый. Известно, что деление многолетнего тренировочного процесса на этапы условно. В научной литературе этой проблеме посвящено достаточ­ное количество исследований, однако представление ученых о количестве эта­пов многолетней подготовки спортсмена различно.

14

Так, занимаясь решением этого вопроса, Л.П. Матвеев выделяет три ста­дии этого процесса. Стадия базовой подготовки, включающая в себя два этапа: этап предварительной подготовки, решающий свои задачи, и этап начальной спортивной специализации. Стадия реализации максимальных возможностей спортсмена, которая включает этапы: "предкульминационный", этап рекорд­ных (высших индивидуальных) достижений. Стадия спортивного долголетия включает этап сохранения достижений и поддержания общей тренировочно-сти спортсмена. Как утверждает автор, стадии, этапы не имеют строго фикси­рованных сроков и зависят от различных факторов: календарного возраста за­нимающихся в видах спорта, закономерностей возрастного развития, специ­фики вида спорта, избранной специализации и условий организации трениро­вочного процесса.

Сформулированные принципы спортивной тренировки: непрерывность, индивидуализация, цикличность тренировочного процесса, волнообразность, стремление к максимальным нагрузкам и т.д. (Л.П. Матвеев, 1977) легли в ос­нову построения тренировочного процесса юных спортсменов с корректиров­кой на возрастные особенности детского организма (В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1980; В.П. Филин, 1987). Так, например, авторы указывают, что первые годы занятий доминирующей задачей выступает разносторонняя подготовка, содей­ствующая гармоническому развитию спортсмена. Разносторонняя подготовка не самоцель, а средство создания фундамента спортивного мастерства. Прин­цип направленности к высоким достижениям, специализации и индивидуали­зации необходимо понимать как отдаленную перспективу. Форсированная подготовка ведет к перегрузке организма и тормозит рост спортивного мастер­ства.

В подтверждение сказанному выше на основе результатов многолетних исследований в области юношеского спорта М.Я. Набатниковой (1982) сфор­мулирован ряд методических установок, которые следует использовать в управлении подготовкой юных спортсменов.

Одна из первых установок - целевая направленность системы управле­ния подготовкой юных спортсменов по отношению к высшему спортивному мастерству - учитывает не только возрастные закономерности развития юного спортсмена, но, главное, требования, которым должна отвечать его подготовленность на различных этапах многолетней тренировки в аспекте критериев, характерных для этапов спортивного совершенствования.

Так, например, как указывает Н.Я. Набатникова (1982), для создания прочного фундамента общей и специальной подготовки необходимо уже в юные годы приучить спортсмена к выполнению больших, но доступных тре­нировочных нагрузок. Поэтому при построении тренировочного процесса надо учитывать не только возрастные закономерности развития юного спортсмена, но и запросы, которые будут предъявлены к нему в будущем, на этапе спор­тивного совершенствования. В этом случае учет требований высшего спортив­ного мастерства позволяет определить наиболее значимые факторы, на кото­рые следует обратить внимание в процессе многолетней подготовке спортсме­нов.

Первое, что предлагает автор, это - ориентация на установку целевой направленности к высшему спортивному мастерству, которая позволяет тре­неру избрать показатели, характерные для этапа спортивного совершенствова­ния, в качестве определенного эталона, по отношению к которому следует анализировать данные юных спортсменов.

Вторая установка - утилизация качеств в зависимости от возрастных особенностей юных спортсменов. Автором показана необходимость учета реа­лизации своих возможностей спортсменом как важное условие в достижении намеченной цели.

Третья - соразмерность в развитии основных физических качеств. Автор со ссылкой на ряд исследований, в том числе своих собственных, показывает действенность данной установки для спортивного совершенствования юных спортсменов при условии такого построения тренировочного процесса, при котором целесообразно не допускать ранней узкоспециализированной подго­товки.

Четвертая установка - ведущие факторы на различных этапах многолет­ней подготовки. Суть ее заключается в том, что на различных этапах подго­товки изменяется их значимость и структура, что может в свою очередь изме­нять напряженность подготовки юных спортсменов.

И последняя установка - перспективное опережение формирования тех­нического мастерства. В данном случае автор утверждает, что при освоении

16

техники движений юным спортсменом необходимо приближаться к тем пара­метрам, которые потребуют будущие соревновательные условия. В данном случае утверждается необходимость в ходе тренировочного процесса создать надежную базовую основу как предпосылку в дальнейшем для достижения максимального перспективного спортивного результата.

Исходя из анализа основных педагогических положений, следует отме­тить, что в юношеском спорте тренировочный процесс строится на основе об­щих принципов спортивной тренировки. Во-вторых, целесообразно руково­дствоваться рядом теоретико-методологических положений, взаимосвязы­вающих, с одной стороны, особенности детского организма, с другой - пред­лагаемые средства и методы воздействия на спортсмена для решения одной из главных задач - создания прочного фундамента физической подготовки, обу­словливающего высокий спортивный результат в будущем.

1.3. Показатели физического развития и двигательной подготовленности как средство управления тренировочным процессом

Специалисты физического воспитания многократно подчеркивали важ­ность учета особенностей физического развития и двигательной подготовлен­ности высококвалифицированных спортсменов в многолетней подготовке (П.Н. Башкиров, 1962; В.М. Волков, 1970; Э.Г. Мартиросов, 1974; В.М. Заци-орский, 1966, 1974; В.П. Филин, 1974; В.В. Рыбакова, 1975; Г.С. Туманян, 1975; Р.Н. Дорохов, 1977; Р.Е. Мотылянская, 1979; В.В. Кузнецов, 1975, 1980; Е.А. Грозин, 1983; Т.С. Тимакова, 1985; В.Н. Платонов, 1980, 1986; В.К. Баль-севич, 1987; В.Г. Никитушкин, 1995; И.Т. Лысаковский, 1995, 1999; В.И. Лях, 2000).

Авторы подошли к решению данной проблемы с позиций системного подхода. Был определен компонентный состав моделей высокого класса, уро­вень подготовленности и способность к восстановлению. Далее, исследуя эту проблему, В.В. Кузнецов, А.А. Новиков, Б.Н. Шустин (1975) высказывают мысль о том, что для создания моделей сильнейших спортсменов необходимо не только определение отдельных компонентов модели, но и выявление взаи­мозависимостей между ними.

17

Авторы разработали блок-схемы модели спортсмена, условно разделив их на три уровня. На первый уровень выведены характеристики соревнова­тельной деятельности сильнейших спортсменов, на их основании можно по­строить модель соревнования.

На втором уровне - характеристики специальной физической, тактиче­ской, технической подготовленности спортсмена.

На третьем уровне - характеристики функциональной, психологической подготовленности, морфологические особенности, возраст, стаж спортсмена в период наивысших спортивных достижений.

Авторы указали, что разработка блок-схем послужила основой для опре­деления модельных характеристик, то есть составных частей блок-схемы в конкретных видах спорта. Выделены три группы модельных характеристик: 1) общие для всех видов спорта, 2) общие для группы видов спорта, 3) специфи­ческие для каждого вида спорта.

Далее авторы утверждают, что на разных этапах подготовки модельные характеристики имеют неодинаковое значение.

В детском и юношеском спорте при управлении подготовкой учитыва­ются модели высшего спортивного мастерства, однако это перспективные ориентиры, задачи же здесь ставятся совершенно иные, в связи с возрастом юных спортсменов, физическим развитием, а вместе с тем и уровнем подго­товленности. Как утверждает М.Я. Набатникова (1982), для юношеского спор­та изменяется субординационная взаимосвязь основных частей блоков мо­дельных характеристик, где на первое место выходит блок потенциальных спортивных возможностей с первостепенным значением общей и специальной физической подготовки.

Управление тренировочным процессом на сегодняшний день не обхо­дится без информации о частных показателях либо физического развития, ли­бо двигательной подготовленности или соревновательной деятельности спорт­сменов. Эти показатели сгруппированы по определенным признакам под на­званием модельные характеристики, которые наполняются различным содер­жанием в зависимости от поставленных задач, выбора этапа многолетней под­готовки и т.д.

18

Определение количественных показателей различных сторон подготов­ленности спортсменов, в том числе и юных, является наиболее ценной науч­ной информацией. В связи с этим вопросы, связанные с изучением физическо­го развития, двигательной подготовленности как высококвалифицированных, так и юных спортсменов представляют первостепенное значение в управлении тренировочным процессом спортсменов.

Изучению физического развитие спортсменов, посвящено большое ко­личество исследований (В.В. Рыбакова, 1975; Н.Ж. Булгакова, А.Г. Воронцов, 1976; Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов, 1976; В.Г. Властовский, 1976; Н.Ж. Бул­гакова, 1977; Б.А. Никитюк, 1978; Г.П. Попов, СИ. Ляссотович, 1981).

Так как признаки физического развития при сравнении их с функцио­нальными обладают несколько большей генетической обусловленностью, и, как считают специалисты, при их соответствии со специфическими требова­ниями избранной спортивной деятельности, если не определяют, то во многом способствуют достижению высоких спортивных результатов (В.И. Козлов, А.А. Гладышева, 1977; B.C. Гориневская, 1977; Р.Н. Дорохов, И.И. Бахрах, И.М. Попов, 1978; М.С. Бриль, 1980; В.П. Губа, 1997; Е.А. Мухина, 1999).

Существует представление о том, что не все морфологические признаки имеют одинаковую степень генетической обусловленности. Так, результаты исследований показали, что скелетные размеры тела спортсменов в меньшей степени подвержены влияниям внешней среды, чем размеры мягких тканей, и могут являться наиболее устойчивыми прогностическими показателями для выбора спортивной специализации и конструкции тренировочного процесса (Н.Ж. Булгакова, 1974; В.М. Зациорский, Н.Ж. Булгакова, 1974; Ю.П. Кабаков, 1980).

Если же рассматривать признаки физического развития с точки зрения приспособительных реакций организма спортсмена на воздействия трениро­вочных нагрузок, то, естественно, внутренняя структура мягких тканей в большей степени подвергнута изменениям. Исследователями установлено, что под воздействием специфических нагрузок форма тела спортсменов, а также отдельные ее части изменяются (К. Peterson, 1960; Т.А. Енилина, 1970; Р.Н. Дорохов, 1978; М.А. Балясникова, И.С. Гильбо, 1982; Т.С. Тимакова, 1976, 1985, 1996).

19

В настоящее время в основе диагностики физического развития лежит более или менее определившийся комплекс признаков, в частности тотальные размеры тела: вес, длина, периметр грудной клетки и др. Эти признаки физи­ческого развития определяют структурно-конструктивную предпосылку для проявления физических способностей (П.Н. Башкиров, 1962; В.Е. Дерябин, 1975; Э.Г. Мартиросов, Г.С. Туманян, 1974-1976; Н.Ж. Булгакова, В.М. Заци-орский, Э.Г. Мартиросов, И.С. Филимонова, 1977; В. Губа, М. Вольф, В. Ни-китушкин, 1998).

Известно, что длина тела является интегральным показателем физиче­ского развития, отражающим продольный рост человека, которому придается исключительно важное значение. Так, группой авторов установлено, что меж­ду длиной тела и спортивной квалификацией существуют тесные корреляци­онные зависимости (Т.А. Зельдович, А.И. Водянникова, Ю.А. Каликинский, 1970; ВТ. Арефьев, Л. Волкова, Л.К. Забелина, 1972; Ю.П. Кобяков, 1980). А в некоторых игровых видах спорта (к примеру, баскетбол, волейбол и др.) этот признак практически не компенсируется другими признаками физического развития. Определенный объем знаний об этом признаке помогает более на­дежно строить тренировочный процесс на любом из этапов многолетней под­готовки.

Так, исследования показали, что длина тела среди сравниваемых тоталь­ных размерных признаков находится под наиболее жестким генетическим контролем (Н.Ж. Булгакова, Э.Г. Мартиросов, И.В. Чеботарева, 1977; В.Б. Шварц, СВ. Хрущев, 1984). Её факторный вес равен 0,869.

Не менее важным показателем физического развития для подготовки яв­ляется вес тела. Этот признак генетически менее детерминирован, чем длина тела, и зависит во многом от социально-экономических условий жизни, а так­же от целенаправленного тренировочного воздействия. Этим и определяются более широкие границы его внутри- и межгрупповой изменчивости. Коэффи­циенты вариации веса тела в три-четыре раза превышают коэффициенты дли­ны тела (Б.А. Никитюк, В.П. Чтецов, 1983). Все это свидетельствует о более низкой прогностической способности данного признака. Однако это не исклю­чает важного значения веса тела для оценки физического развития, что под­тверждается наличием тесных корреляционных связей с другими морфологи-

20

ческими признаками (П.Н. Башкиров, 1962; Ж.Ж. Раппопорт, Е.И. Прахин, 1970; Э.Г. Мартиросов, Г.С. Туманян, 1976 и др.).

Для оценки физического развития большинство исследователей не обхо­дятся без включения в программу обследований измерения окружности груд­ной клетки, которая в определенной степени характеризует поперечный раз­мер туловища. Этому признаку также характерна несколько большая изменчи­вость в отличие от длины тела. Грудной периметр - это один из широтных размерных признаков, характеризующих крепость организма, в сочетании с другими признаками дает информацию о телосложении спортсмена.

Необходимо отметить, что в отдельности каждый из перечисленных признаков несет незначительную часть информации об особенностях физиче­ского развития человека. Изучая физическое развитие спортсмена, исследова­тели стремятся к интегральной оценке с включением определенного комплекса признаков, определяющих его физический статус, предопределяющий выбор вида деятельности. Используемые соотношения тотальных размерных призна­ков надежны, просты и отражают процессы роста и физического развития че­ловека, определяют их своеобразие, индивидуальные и групповые различия (П.Н. Башкиров, 1962; Б.А. Никитюк, В.П. Чтецов, 1983; Н.А. Пушкарев, 1983).

Установлено, что соотношение отдельных признаков несет больше ин­формации, чем раздельное их изучение (Р.Н. Дорохов, 1978; Е.Ю. Розин, А.А. Мукамбетов, 1980). В этой связи изучение телосложения спортсменов пред­ставляет особый интерес.

Исследование пропорций тела спортсменов проводилось многократно на представителях различных видов спорта. Результаты показали, что представи­тели различных видов спорта имеют существенные различия как в отдельных признаках физического развития, так и в форме тела и в особенностях тело­сложения, обусловливающих результативность спортивных достижений (P.M. Дорохов, И.И. Бахрах, И.М. Попов, 1978; О.Г. Коржова, 1978; Н.Ж. Булгакова, 1986). В процессе возрастного развития организма пропорции тела несомненно изменяются за счет разной скорости роста отдельных его частей (Б.А. Ники­тюк, В.П. Чтецов, 1983). Однако в возрасте 8-12 лет пропорции приближаются к соотношениям, характерным во взрослом виде (СИ. Лассотович, 1976; Н.Ю.Розин, 1979, 1980). Таким образом, учет особенностей становления пропорций тела спортсменов в онтогенезе позволит создать более точную картину про­гноза при управлении тренировочным процессом на различных его этапах.

В связи с представленными выше данными можно предположить, что показатели физического развития - неотъемлемый компонент многолетней подготовки спортсменов высокого класса. Знание особенностей морфологиче­ской структуры, ее изменений в ходе роста организма под влиянием специфи­ческих нагрузок имеет важное практическое значение, позволяющее специа­листам осуществлять более точную прогностическую деятельность в достиже­нии желаемого результата.

Известно, что структура и функция - две стороны одного целого. В дан­ном контексте, исследуя различные вопросы многолетней подготовки, невоз­можно обойтись без изучения двигательной деятельности спортсмена. Извест­но, что высокие достижения в избранном виде спорта обусловлены определен­ным сочетанием уровней развития физических способностей спортсмена.

Эта проблема актуальна и сегодня. До настоящего времени перед уче­ными остаётся открытым вопрос двигательного потенциала спортсмена, хотя в этой области знаний накоплен уже богатый исследовательский материал, дающий представление о возможностях спортсмена (В.М. Зациорский, 1969; Е.Ю. Розин, 1971; Б.В. Сермеев, 1972; В.М. Баршай, 1973; А.В. Мотыль, 1998).

Рассматривая различные проблемы тренировочного процесса, сегодня вполне определенно можно сказать, что физическая подготовка занимает дос­таточно важное место при построении учебно-тренировочного процесса. На это указывает многочисленная группа исследователей (Е.Ю. Розин, 1971; В.И, Филипрович, И.М. Туревский, 1977; А.А. Гужаловский, 1977; О.И. Коршунов, В.В. Марушкин, 1978; Ю.В. Катуков, А.В. Алабина, В.Г. Алабин, 1978).

На основании многих исследований установлено, что успешность овла­дения технической стороной двигательных действий, а в итоге и конечный спортивный результат, зависят от исходного уровня развития двигательных качеств, во-вторых, от темпов их прироста, в-третьих, от их стабильности их роста (П.В. Стародубцев, 1971; Локо, 1974; Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов, 1976; В.М. Зациорский, Н.Ж. Булгакова, 1980; А.Г. Карпеев, 1999).

22

Известно, что двигательные действия человека связаны с проявлением силы, под которой понимают способность человека преодолевать внешнее со­противление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (В.М, За-циорский, 1966; В.Н. Платонов, 1986; Л.П. Матвеев, 1991). Различные виды деятельности (в том числе и спортивная) предъявляют специфические требо­вания к уровню развития силовых качеств человека (В.П. Валетов, В.А. Саль­ников, Н.Г. Скачков, 1996). Сила - легко развиваемое двигательное качество, видимо, с этим можно согласиться применительно к понятию абсолютная сила мышц. К примеру, показатели абсолютной мышечной силы у гимнастов при достижении 17-18 лет увеличиваются более чем в три-четыре раза, к тому же ее прирост увеличивается непрерывно и имеются периоды более быстрого (12-13 и 16-17 лет) и замедленного (14-15 лет) развития (Е.Ю. Розин, 1979).

Значение доли наследуемости такого функционального показателя, как сила, важно для управления тренировочным процессом, особенно в сложноко-ординационных видах спорта. Так, исследуя 50 пар однополых близнецов в возрасте 12-17 лет, Л.П. Сергиенко (1976) выявил, что на развитие абсолютной мышечной силы влияют средовые факторы, а относительная сила в большей мере обусловлена наследственностью. Таким образом, показатели относитель­ной силы наиболее консервативны, а значит, более информативны с точки зрения прогнозирования спортивного результата.

Изучение связи между морфологическими, функциональными показате­лями и спортивными результатами выявило, что более высокие корреляцион­ные зависимости отмечены между функциональным показателями и спортив­ным результатом. В данном случае относительная сила является комплексным показателем текущего физического состояния спортсмена и наиболее прогно­стична (А. А. Гужаловский, 1976).

Среди различных сторон двигательных функций спортсменов важней­шая роль принадлежит подвижности в суставах, что отмечено в работах мно­гих исследователей (Б.В. Сермеев, 1964-1978; Ю.В. Менхин, 1997; Г.С. Тума­нян, С.К. Харацидис, 1998; В.И. Лях, 1999). Сложнокоординационные группы видов спорта, такие как спортивная акробатика, фигурное катание и др., тра­диционно предъявляют довольно жесткие требования к степени подвижности в различных суставах тела спортсмена. Как отмечено ранее, подвижность, как

23

и любое другое физическое качество, подчинено общим законам роста и раз­вития организма человека.

В этой связи, накопленный материал исследований о закономерностях развития гибкости, как общего, так и частного характера, уже сегодня позво­ляет на должном уровне управлять развитием этой способности (имеется в ви­ду тренировочный процесс) со спортсменами различных возрастных групп; пола и спортивной специализации. Подвижность в суставах - довольно высо­кий прогностический показатель, так как в большей мере определен генетиче­ски и дальнейшее совершенствование его во многом зависит от исходного уровня развития (Сермеев, 1970-1978).

Отмечено, что подвижность в суставах имеет отрицательную корреля­цию с таким физическим качеством, как сила, с увеличением последней под­вижность заметно снижается.

Важно отметить, что подвижность в суставах зависит во многом от внешних и внутренних факторов, к примеру: от состояния нервной системы на данный момент, влияния временных (суточных) параметров, температурных воздействий и др., на что указывают некоторые исследования.

Скоростно-силовые проявления находят свое выражение во многих ви­дах спорта: циклических, игровых, сложнокоординационных и др. Несомнен­но, с целью результативности тренировочного процесса специалистов привле­кает внимание изучение этого качества. К тому же известно, что такое скоро-стно-силовое качество, как, например, способность человека к развитию мак­симальной мощности в короткий промежуток времени при сохранении опти­мальной амплитуды движений, является одним из главных компонентов в обеспечении спортивно-технического результата в некоторых видах спорта (Н.А. Масальгин, 1989; A.M. Доронин, 1992; С.А. Воробьев, 1997; Г.И. Лыса-ковский, 1997; Г.А. Гилев, 1998).

Как и другие физические качества, скоростно-силовые проявления раз­виваются неравномерно, что создает определенные трудности в процессе мно­голетней подготовки спортсменов. Однако ввиду того что критические перио­ды в развитии двигательной функции неизбежны, накопленный научный и ме­тодический опыт позволяет с минимальными потерями наращивать скоростно-силовой потенциал спортсмена (И.В. Азарова, 1983; И.Т. Лысаковский, 1997).

24

Известно, что любые двигательные действия, выполняемые человеком, организованы центральной нервной системой. Естественно, в этот процесс включены все анализаторы организма, которые взаимосвязаны и представля­ют собой единый сложный рецептор, комплексно реагирующий на изменения внешней и внутренней среды. Важное место в этом ряду в управлении стато-кинетической координацией движений принадлежит вестибулярному анализа­тору, обеспечивающему информацией о положении тела в пространстве, влияющего на состояние мышечного тонуса, работающих мышечных ком­плексов.

Характер двигательных действий и условия, в которых они проявляются в спорте, относятся к разряду наиболее сложных, особенно это касается таких видов спорта, как спортивная акробатика, художественная и спортивная гим­настики и др., где координационная сложность движений выходит далеко за рамки бытовых или производственных действий человека. В связи с этим внешние факторы, как раздражители, оказывают на спортсмена гораздо боль­шее воздействие на все системы организма. В сложнокоординационной группе видов спорта, где кинематическая структура соревновательных упражнений отличается особой сложностью, нагрузка на некоторые системы организма, в том числе и на вестибулярный анализатор, достаточно высока. Недостаточная степень устойчивости вестибулярного анализатора к нагрузкам, а нередко и отклонение от нормы, корректируются уже на ранних этапах подготовки, что очень важно в управлении процессом подготовки спортсмена.

В подтверждение сказанного Г.А. Шориным (1995) отмечено, что раз­личная степень отклонений координации движений находится в прямой зави­симости от состояния вестибулярного анализатора.

Изучение функции вестибулярного анализатора приобретает особо ост­рую значимость в связи с тем, что именно в сложнокоординационных видах спорта идет неуклонный рост сложности соревновательных упражнений. В виду этого вполне понятна необходимость постоянного поиска новой научной информации способной более отчетливо объяснить сложные механизмы управления движениями.

Исследование степени устойчивости вестибулярного анализатора в связи с развитием физических способностей у спортсменов показало, что упражне-

25

ния как вестибулярные раздражения оказывают различное влияние на силу мышц, точность дифференцирования мышечных усилий. Так же отмечено, что чем выше устойчивость вестибулярного анализатора, тем выше точность мы­шечных усилий (P.M. Баргутдинов, 1972; С.Г. Каурцева, 1998).

Как отмечено ранее, действие средовых факторов оказывает существен­ное влияние на спортсмена. В связи с этим отмечено, что и вестибулярная функция адаптируется к специфическим средовым влияниям. По мнению В.В. Катукова, Г.А. Шорина (1990), у представителей различных видов спорта от­мечается индивидуальное проявление степени чувствительности вестибуляр­ного анализатора к действию пороговых угловых ускорений, в реактивности на действия раздражителя различной выраженности вегетативных реакций, т.е., как утверждают авторы, что вид спортивной деятельности накладывает специфический отпечаток на вестибулярную функцию спортсмена.

Отчетливое представление механизма функционирования вестибулярно­го анализатора в координационно сложных двигательных действиях позволяет более рационально построить учебно-тренировочный процесс. В виду этого назревает необходимость уже в юношеские годы закладывать основательный координационный фундамент для освоения будущих технически сложных действий спортсменов. Совершенствование методики специальной физиче­ской подготовки на этапе начальной спортивной специализации с учётом од­ного из ведущих физических качеств — координации движений - в этом смыс­ле вполне оправданно, так как позволяет повысить эффективность освоения технических двигательных действий спортсменов и в целом учебно-тренировочного процесса.

В заключении можно сказать, что в настоящее время в научной литера­туре накоплен значительный материал по проблемам физического развития, двигательной подготовленности спортсменов различной видов спорта.

Выявлены наиболее общие и частные закономерности, разработаны принципы и методические положения тренировочного процесса. Однако по отдельным вопросам у специалистов нет единого мнения, в частности, по ко­личеству этапов многолетней спортивной подготовки, неоднозначны взгляды на соотношение средств общей и специальной физической подготовки в ходе многолетнего тренировочного процесса.

26

Рассматривая проблемы юношеского спорта, следует отметить, что фи­зическая подготовка является ведущей в этот период для юных спортсменов.

Следует отметить, что в научно-методической литературе недостаточно освещены вопросы по применению средств и методов специальной физиче­ской подготовки многопрофильных видов спорта с большим количеством уз­ких специализаций.

Анализ литературных источников показал, что в спортивной акробатике испытывается крайний недостаток в научно-методических рекомендациях по использованию средств и методов специальной физической подготовки на ранних этапах тренировочного процесса юных спортсменов, на практике эта проблема решается различными, не всегда оправданными путями. Так, в большинстве случаев тренеры-практики на этапе начальной спортивной спе­циализации при подборе средств и методов специальной физической подго­товки ориентируются только на собственный опыт или используют разрабо­танные методики родственных видов спорта. Понимание важности решения данной проблемы для спортивной акробатики послужило основной причиной проведения данного исследования.

27

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

В процессе работы предстояло решить следующие задачи:

1 .Разработать классификацию двигательных действий используемых в со­ревновательной деятельности спортсменов-акробатов, с учетом требований их узких специализаций.

2.Исследовать особенности физического развития, типы телосложения и двигательную подготовленность акробатов высокой квалификации различных узких специализаций.

3 .Разработать и экспериментально обосновать методику специальной фи­зической подготовки в годичном цикле тренировок юных акробатов на этапе начальной спортивной специализации.

2.2. Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

• изучение литературных источников и методических материалов, учеб­но-тренировочных и классификационных программ по спортивной акробати­ке;

• педагогические наблюдения;

• антропометрические методы;

• методы экспертной оценки;

• тестирование;

• педагогический эксперимент;

• методы математической статистики.

28

ИЗУЧЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

В процессе изучения литературы и методических материалов анали­зировались работы отечественных и зарубежных авторов по вопросам:

- использования различных средств подготовки у взрослых и юных спортсменов, занимающихся спортивной акробатикой;

- возрастных особенностей физического развития и двигательной под­готовленности спортсменов-акробатов различной квалификации;

- построения тренировочного процесса в связи с избранной узкой спе­циализацией юными спортсменами-акробатами;

- использования средств специальной физической подготовки и ее влияния на спортивно-технические результаты юных спортсменов;

- показателей физического развития и двигательной подготовленности высококвалифицированных акробатов;

- соотношения средств общей и специальной физической подготовки на этапе начальной спортивной специализации;

- системы тестов и тестирующих процедур для определения уровня физических способностей и технической подготовленности.

Изучение научно-методической литературы по вопросам физического воспитания и спортивной тренировки позволило выработать рабочую гипо­тезу, определить объект, предмет и методы исследования, представить науч­ную интерпретацию полученных результатов. Всего было изучено свыше 220 работ, включая диссертации, авторефераты диссертаций, монографии, учебно-методические пособия, статьи в периодической печати и в научных сборниках.

Анализ тренировочных и квалификационных программ по спортивной акробатике явился основой для разработки классификации двигательных действий акробатов различных узких специализаций, которая в свою оче-

29

редь позволила более целенаправленно построить учебно-педагогический про­цесс во время проведения педагогического эксперимента.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ

Педагогические наблюдения проводились для уточнения данных о ве­личине общего и частных объемов тренировочной нагрузки, характера и на­правленности средств и методов специальной физической подготовки на раз­личных этапах эксперимента. Фиксировались такие показатели, как время вы­полнения основных видов нагрузки, количество повторений, продолжитель­ность и характер отдыха.

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Для оценки уровня физического развития акробатов узких специализаций различной квалификации исследовались основные соматометрические показа­тели: тотальные размеры тела (длина, вес тела, окружность грудной клетки). Исследование отдельных признаков физического развития проводилось по ме­тодике, разработанной В.В. Бунаком (1931, 1941-а). Длина тела измерялась обычным станковым антропометром в сантиметрах, вес тела - на десятичных медицинских весах в килограммах (с точностью до 50 грамм). Окружность грудной клетки - сантиметровой полотняной лентой в сантиметрах.

Оценка типа телосложения проводилась по методике, разработанной С.А. Пушкаревым (1983). В основу оценки были положены три основных мор­фологических признака: L - длина тела, Р - масса тела, Т - окружность грудной клетки. Оценка типа телосложения определялась по формулам:

_K(L-P)l. _K(^L~P)L 100*27' \00*К

зо

с использованием пятиуровневой градации результатов измерения.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Педагогические контрольные испытания проводились с целью опре­деления уровня развития двигательных способностей спортсменов-акробатов.

Для определения уровня развития силы мышц использовались методы кистевой и становой динамометрии. Сила мышц сгибателей правой и левой рук измерялась при помощи кистевого динамометра, сила мышц разгибате­лей туловища - становым динамометром в килограммах.

Для определения гибкости использовались следующие контрольные упражнения: для определения подвижности тазобедренных суставов выпол­нялся шпагат продольный. Испытуемый должен выполнить продольный шпагат, ноги врозь с выпрямленным положением туловища с опорой о гим­настическую стенку обеими руками. Измерялось расстояние от паховой об­ласти до пола в сантиметрах.

Для определения подвижности позвоночного столба выполнялся "на­клон вперед". Испытуемый принимал исходное положение - основную стойку, стоя на предмете (скамейка, стул). По команде экспериментатора выполнялся наклон вперед с максимальным сгибанием туловища (ноги вы­прямлены), касаясь пальцами кистей обеих рук шкалы оценки.

Подвижность в плечевых суставах оценивалась с помощью следующе­го упражнения: исходное положение испытуемого - стойка ноги врозь, руки вверх, лицом вплотную к гимнастической стенке. По команде обе руки отво­дятся назад, за голову. Измерение производилось сантиметровой линейкой в сантиметрах.

31

Для определения уровня скоростных способностей спортсменов исполь­зовалось контрольное упражнение «Время десяти наклонов». Испытуемый занимал исходное положение - стойка ноги врозь, касаясь спиной ограничи­теля (линейки или руки преподавателя). По команде необходимо было выполнить десять наклонов вперед, каждый раз касаясь пальцами пола, и, возвращаясь в исходное положение, коснуться ограничителя спиной (время выполнения упражнения учитывалось в секундах).

Для исследования скоростно-силовых способностей использовался прыжок вверх по В.М. Абалакову (1960). Данное упражнение выполнялось со взмахом рук. Измерение производилось полотняной сантиметровой лен­той в сантиметрах.

Для выявления координационных способностей исследовалась ее со­ставляющая - устойчивость вестибулярного анализатора на нагрузку.

Для определения устойчивости вестибулярного анализатора на статиче­скую нагрузку применялось упражнение "Проба Ромберга". Испытуемый принимал исходное положение - стоя на одной ноге, другая согнута в колене (бедро согнутой ноги горизонтально), руки впереди (горизонтально), ладони вниз. По команде испытуемый закрывал глаза, в этот момент начинался от­счет времени. Отсчет времени прекращался, если испытуемый терял рав­новесие, смещал стопу опорной ноги с заданного исходного положения. Время фиксировалось в секундах.

Устойчивость вестибулярного анализатора на динамическую нагрузку определялась контрольным упражнением "центрифуга". Испытуемый стано­вился в центр круга (диаметр круга - 1 метр) и занимал исходное положение (стоя согнувшись). По команде испытуемый выполнял десять поворотов (один поворот на 360 градусов за две секунды) в одну сторону (с помощью страхующего). Затем необходимо было выпрямиться и пройти по коридору длиной 5 метров, состоящему из восьми полос (ширина полосы - 20 см), ко-

32

торые имели определенный порядковый номер, соответствующий опреде­ленному баллу (№ 5-5 баллов; № 4 - 4 балла и т.д.). В конце коридора испы­туемому необходимо было выполнить пять прыжков с двух ног (ноги вместе) в квадратной сетке с идентичной нумерацией. Конечная оценка определялась суммой баллов (прохождение коридора и прыжков с двух ног), деленной на

два.

МЕТОДЫ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Техническая подготовленность спортсменов оценивалась комплексом контрольно-технических упражнений.

Первое упражнение представляло собой прыжки на батуте (десять ак­робатических прыжков на батуте).

Второе упражнение - комбинация, состоящая из восьми акробатических элементов.

Третье упражнение "Композиция" состояло из десяти элементов (на гибкость, танцевально-хореографических элементов, акробатических прыж­ков и поз).

Контрольно-технические испытания проходили в форме соревнований. Оценка упражнений производилась опытным составом судейской бригады из трех человек по правилам соревнований, действующим в спортивной ак­робатике. Экспертная оценка выставлялась по десятибалльной шкале за ка­ждое упражнение. Окончательный результат спортсмена представлял собой сумму баллов, полученных за каждое упражнение.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ

В процессе исследования был проведен педагогический эксперимент,

33

описание которого дано в разделе "Организация исследования".